Ingredientes :
Como siempre mesclar todo, y lo metemos al microondas 5-10 minutos (controlar potencia que tenga).
CS – cucharada sopera
CC – cucharada de café
Se come todo en el día, ya que lleva el salvado que debemos tomar y es apto para CRUCERO, ya que lleva cacao desgrasado.
Ingredientes:
Mezclamos todos los ingredientes con la batidora y ponemos en un molde de silicona al horno previamente precalentado a 170º
dejar sin abrir el horno al menos 30 min y después tapar con papel albal hasta que este hecho (pinchando con un palillo hasta que no salga mojadito). y esta riquiiiiisiiiiiiimoooooooooo
Ingredientes – para 4 días :
* 8 cucharadas de salvado de avena
* 4 cucharadas de salvado de trigo
* 2 cucharadas de leche descremada en polvo
* 1 sobre de levadura química
* 6 cucharadas de queso blanco 0%
* 3 huevos enteros y 3 claras
* 2 cucharadas de mezclas para pan de especias
Solo hay que mesclar todo muy bien y meterlo al microondas unos 5 minutos. Depende de la potencia que tenga.
Ingredientes:
1 bote de coles de Bruselas
1 bote de coliflor troceada
4 lonchas de queso
queso rallado (a gusto de cada uno)
1 terrina peq. de taquitos de chorizo
1 paquete de 250 de bechamel
Vaciamos en una fuente el bote de coles de Bruselas y coliflor y añadimos las lonchas de queso troceadas y el queso rallado. Al final echamos el chorizo y regamos todo con bechamel.
Llevamos al horno unos 20 minutos, y listo!
¿A que es fácil?
con el huevo y perejil,
que le da mejor presentación.
Ingredientes para 2 personas:
9 placas de lasaña
6-7 pimientos de piquillo
2 latas de atún en aceite
1 bote pequeño de olivas verdes sin hueso
1 bote pequeño de maíz dulce
3 huevos cocidos
3 - 4c.sopa tomate frito
sal - mahonesa(la necesaria)
Elaboración:
poner las placas de lasaña en agua (según indiquen las instrucciones ), aconsejo dejarlas un poco más, hasta que estén blanditas, ya que no van al horno. Cocer los huevos,dejar enfriar y picarlos.Luego escurrir el atún, picar las olivas , picar los pimientos a trozos muy pequeños y el maíz previamente escurrido. Ahora añadir el tomate frito,sal ,una poca de mahonesa y mezclar.
También se puede comprar un bote de fritada o pisto, y luego añadir el huevo y el atún. Más práctico y igual de rico.
Para finalizar, untamos el fondo de un molde con mahonesa,poner placas de lasaña, encima un poco del preparado que hicimos, luego otra capa de placas de lasaña,otro poco de preparado, y así hasta cubrir con la ultima capa de lasaña . La cubriremos con una capa fina de mayonesa y adornar con huevo rallado, perejil, etc.…la imaginación de cada un.
Poner en la nevera, ya que está más rica, bien fresquita!
